Mangostan
Görüntülenme: 194
Mangostan, “meyvelerin kraliçesi” olarak bilinen, tropikal bölgelerde yetişen egzotik bir meyvedir. Anavatanı Güneydoğu Asya’dır (özellikle Endonezya, Tayland ve Malezya). Koyu mor, kalın ve sert kabuğunun içinde beyaz, sulu ve tatlı-ekşi aromalı et bulunur. Hem lezzeti hem de şifalı özellikleri nedeniyle Asya kültürlerinde yüzyıllardır tüketilmektedir.
Mangostan Meyvesinin Faydaları
-
Antioksidan zengini: İçerdiği ksantonlar sayesinde hücreleri serbest radikallerin zararına karşı korur.
-
Bağışıklığı güçlendirir: C vitamini ve diğer besin öğeleriyle hastalıklara karşı direnç sağlar.
-
İltihap azaltıcı: Doğal anti-enflamatuar özellikleri eklem ve kas ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
-
Sindirim sağlığına destek: Lif açısından zengin olmasıyla bağırsakları düzenler.
-
Cilt sağlığını korur: Antioksidan ve vitaminleri sayesinde ciltte yenilenmeyi destekler.
-
Kalp sağlığı: Potasyum ve lif sayesinde tansiyon ve kolesterolün dengelenmesine katkı sağlar.
-
Kilo dostu: Düşük kalorili yapısıyla diyetlerde rahatlıkla tüketilebilir.
Mangostan, hem eşsiz aroması hem de şifalı yönleriyle tropikal meyveler arasında özel bir yere sahiptir.